“清淡饮食”是很多慢病的饮食原则，被不少中老年人推崇。
但医生说的“清淡饮食”并不是很多人以为的荤腥不吃、油盐不进，天天吃素食。

 长期吃素，会导致身体无法摄入足够的蛋白质，肝脏和载体蛋白的“原料”不足

 造成转运油三酯的能力减弱，脂肪在肝脏内堆积，在不知不觉中就吃出了脂肪肝。

关键字：